エクササイズッ！

さあ、グリスポピア・コアでエクササイズ！！
◎各プログラムは当日の参加申し込みもOKです。お待ちしています！！！
問い合わせ、

◆太極拳体験入門
◆１６日（土）１１時〜１２時  in ウェルネス広場

太極拳とは中国古来の伝統武術。体全体の動きで心身をリラックスします。華麗な渡部先生と秋空の下で、呼吸から身体を整え、内側から元気を！

◆キックボクシング・エクササイズ体験
◆１６日（土）１３時〜１４時  in みつぼの花

いま人気の格闘技エクササイズ。音楽に合わせてパンチやキックを楽しみましょう！痛くないので、お子さんも一緒にファミリーでご参加いただけます！！

◆ルーシーダットン体験教室 
◆１７日（日）１０時〜１１時  in みつぼの花
◆整体ヨガ体験教室
◆１７日（日）１１時〜１２時  in みつぼの花

ルーシーダットンとはタイ式ヨガです。その呼吸法で朝からおだやかに、川北先生と共に心と身体を解きほぐしませんか？あわせて、整体ヨガの体験も開催。身体に良い一日を一緒に始めましょう！お待ちしています！！！※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

◆ちょいパター
◆１６日（土）、１７日（日）
両日とも、９時〜２１時  in みつぼの花付近

ちょっとした手持ち無沙汰に“パター練習”。子どもから大人まで、意外にハマります。